Стать шире поможет расширение грудной клетки, которое можно достичь с помощью упражнений, таких как дыхательные глубокие приседания со штангой и пуловеры со штангой или гантелью. Кроме того, комплекс упражнений, описанный в книге Доктора Любера, также может помочь в расширении грудной клетки. Оптимальная частота тренировок на расширение грудной клетки составляет 1 раз в 1-2 недели.